equilibrio

Vivir orgánicamente es vivir en equilibrio. Cuando nos hemos ido muy lejos hacia un lado del espectro, naturalmente tendemos a regresar hacia el otro. De la misma forma, nuestro sistema nervioso vacila entre reposo y actividad.

Pero si estamos desconectados de nuestro cuerpo y de nuestro ritmo natural, podemos volvernos demasiado activos, creando estrés, presión, y constante tensión sin poder regresar a un estado de balance. Si ya nos encontramos en un estado de estrés extremo, el resultado es a menudo un estado crónico de fatiga y pasividad donde regresar a la actividad resulta imposible o nos deja con un sentimiento de agotamiento.

Este puede ser el enfoque correcto para ti si quieres:

mejorar la autorregulación
liberar miedos, sentirte más relajado y equilibrado
incrementar tu capacidad para reaccionar ante situaciones difíciles
entender el lenguaje corporal y establecer la comunicación entre la mente y el cuerpo
sentirte más en casa en tu propio cuerpo

Restablece tu equilibrio en sesiones de Terapia Biodinámica y Coaching Integral o por medio de este programa de 4 meses en línea:

Restablecer equilibrio

programa de 4 meses para restablecer equilibrio en todos los niveles

12 horas de coaching por un total de €880

En el camino para restaurar el equilibrio se exploran técnicas para que el cuerpo restablezca su propensión natural hacia él. Descubres cómo trabajar con el sistema nervioso para equilibrar su activación y llevarlo de vuelta a un estado de actividad espontánea y flexible. Un aspecto central es fortalecer la conciencia del aquí y el ahora para encontrar un camino que te permita en verdad conectarte contigo mismo y con otros. Todo equilibrio en la vida comienza con un sentimiento de sentirse en casa en nuestro cuerpo.

Cómo este programa está estructurado:

8 sesiones de coaching en línea de 60 minutos cada dos semanas
8 intervenciones cortas de 30 minutos entre las sesiones
ejercicios de respiración y relajación del nervio vago para practicar en casa e integrarlo a tu vida cotidiana

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