"Wenn jedes Gefühl von Bedeutung ist, und jede Bedeutung vollkommen gefühlt wird, dann ist die neurotische Kette gesprengt, die den Körper vom Geist trennt." 

David Boadella

Auf unserem Weg durchs Leben bilden Körper und Geist eine untrennbare Einheit, sie interagieren miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Dennoch identifizieren wir uns oft zu sehr entweder mit der physischen Realität unseres Körpers oder mit unseren Gedanken. Wenn wir uns der inneren Kommunikation zwischen diesen beiden inhärenten Elementen unseres Selbst nicht geistig und körperlich bewusst sind, werden unsere Reaktionen auf das Leben statisch. Vergangene Erfahrungen, die in unserer Physiologie gespeichert sind, beeinflussen, wie der Körper sich im gegenwärtigen Moment wahrnimmt und ausdrückt. So agieren wir oft aus der Vergangenheit heraus. Oder der Geist macht sich selbständig und versucht, Probleme zu lösen, die nicht durch Denken und Analysieren bewältigt werden können. Wir fühlen uns von wiederkehrenden Gedanken oder einschränkenden Gefühlen wie Angst oder Depression besessen oder wir sind leicht gestresst oder erschöpft und von den Herausforderungen des Lebens überwältigt. Wir empfinden uns wie Fremde in unserem eigenen Körper oder unser Körper entwickelt Beschwerden oder chronische Schmerzen. Darüber hinaus spiegelt sich die Verbindung zu uns selbst in unseren Beziehungen zu anderen wider und beeinflusst, wie wir mit der Welt umgehen.

...kann dir helfen...

Mind - Body Therapy & Coaching arbeitet mit Biodynamischer Körpertherapie und Integrativem Coaching und basiert auf einem ganzheitlichen Konzept von Körper und Geist. Dieser Ansatz hilft, den Kontakt zum eigenen Körper zu erforschen und zu vertiefen. Wir begegnen der ihm innewohnenden Vitalität, indem wir spüren und verstehen, was in unserem Innern vorgeht. Wir setzen den imaginativen Geist ein, um unser Verständnis zu vertiefen. Somatische Übungen helfen, die im Körper gespeicherten Erinnerungen aufzuspüren und freizusetzen. Wir bewegen uns von der Wahrnehmung und der Imagination hin zu Körperausdruck und verbaler Integration, mit dem Ziel, sowohl Körper als auch Geist zu regulieren. Mehr zu diesem Ansatz...

BIO-DYNAMISCH bedeutet Leben und Bewegung. Lebende Wesen bewegen sich spontan und voller Freude. Wir alle kennen das Gefühl von Lebendigkeit, wenn wir in Bewegung sind. Die Bedeutung von Bewegung in der Arbeit mit Körper und Geist ist vielfältig: den Körper durch den Raum bewegen, Energie durch den Körper bewegen, indem wir geistige und körperliche Blockaden lösen, uns durch die Bewegung des Körpers und durch die Projektion unserer Stimme ausdrücken, unseren Atem (das, was uns lebendig macht) sich frei durch alle Segmente des Körpers bewegen lassen, die Emotionen (das, was sich bewegt) im Körper spüren, sie verkörpern, so dass sie uns und sich durch uns hindurch bewegen können.
 
Gesundheit und Wohlbefinden können verstanden werden als ein Zustand, in dem Energie frei durch den Körper fließt, wenn die Zellen innerhalb des gesamten Organismus miteinander in Kommunikation sind. Indem wir diesen Fluss der Lebensenergie wiederherstellen, wenn er ins Stocken geraten ist, wird Energie freigesetzt und steht uns zur Verfügung. Unser Körper kann sich selbst regulieren und wir entwickeln uns auf natürliche Weise hin zu einem Ausdruck unseres authentischen Selbst. In Bewegung sein bedeutet, vital zu sein, sich ausgeglichen zu fühlen und inneren Transformationsprozessen zu folgen: